Take a Seat & Make a Friend est une vidéo très inspirante, qui illustre à elle seule, ce que j’aime, entre autres, aux Etats-Unis et dans l’esprit américain !!… Les Américains sont vraiment les seuls à pouvoir imaginer et mettre… Lire la suite »Take a seat & Make a friend !
Moi qui adore les bateaux, acheter et vivre sur une péniche à Paris m’a toujours fait rêver…et toujours paru comme un rêve un peu fou et (surtout) inaccessible financièrement… jusqu’à hier soir !! Je ne sais pas vous, mais moi quand… Lire la suite »Acheter et vivre sur une péniche à Paris: un rêve accessible !
Moi qui adore les bateaux, acheter et vivre sur une péniche à Paris m’a toujours fait rêver…et toujours paru comme un rêve un peu fou et (surtout) inaccessible financièrement… jusqu’à hier soir !! Je ne sais pas vous, mais moi quand… Lire la suite »Acheter et vivre sur une péniche à Paris: un rêve accessible !
Dans mon article précédent sur le Burn Out (lire : Le Burn- Out (ou épuisement professionnel) : comment l’éviter ?), je vous expliquais que pour les médecins, le syndrome du Burn-Out se définit par une triade: épuisement émotionnel, dépersonnalisation et faible accomplissement personnel. Quand les trois sont réunis, le cocktail explosif est prêt pour un effondrement soudain qui peut survenir n’importe quand.
Aujourd’hui, je vous propose un test d’auto-évaluation de votre Burn-out (adapté du test de Maslach, la scientifique ayant identifié ce stress professionnel il y a vingt ans), pour mesurer ces trois symptômes du Burn-Out.
Pour évaluer votre degré de Burn Out, donnez à chaque affirmation une note en fonction de votre ressenti :
0 = Jamais
1 = Quelques fois par an
2 = Une fois par mois
3 = Quelques fois par mois
4 = Une fois par semaine
5 = Quelques fois par semaine
6 = Tous les jours
Lire la suite »TEST : mesurez votre Burn-out (ou épuisement professionnel).
Le Burn Out (burnout ou « syndrome de l’épuisement professionnel » en français dans le texte) est le fléau des temps modernes, qu’il est pourtant possible d’éviter.Eviter le Burn Out ? Oui, à condition d’en connaître les signes avant-coureurs, les premiers symptômes…et d’en tenir compte !
Pour les médecins, le syndrome du Burn Out se définit par une triade : épuisement émotionnel, dépersonnalisation et faible accomplissement personnel. Quand les trois sont réunis, le cocktail explosif est prêt pour un effondrement soudain qui peut survenir n’importe quand.
Mais rassurons-nous : ce stade ultime ne s’installe pas en quelques jours…Lire la suite »Le Burn Out (burnout ou syndrome de l’épuisement professionnel) : comment l’éviter ?