Humeurs

Happiness is always an option !… ou la Joie comme choix de vie.

 

Shane Burcaw

Pendant la formation Elément Humain de Will Schutz, les participants sont appelés à réfléchir sur la notion de choix, notamment dans le choix conscient (ou inconscient) de ses émotions et de ses sentiments. 

Will Schutz a écrit : « Je détermine ma propre vie. Je choisis consciemment ou inconsciemment tout ce qui m’arrive. Je choisis mes comportements, mes sentiments, mes réactions, ma spontanéité, mes pensées, mon corps, mes maladies. Je peux choisir ce que je désire changer en moi, dans ma vie personnelle et professionnelle, et dans mes relations. » Autant dire qu’il s’agit là d’un point de vue qui fait  réfléchir et se questionner sur ses croyances quant aux notions de libre-artbitre, de choix et osons lâcher le grand mot : de liberté.

La Joie serait toujours possible, en toutes circonstance, quelle que soir la situation.Lire la suite »Happiness is always an option !… ou la Joie comme choix de vie.

TEST : mesurez votre Burn-out (ou épuisement professionnel).

Dans mon article précédent sur le Burn Out (lire : Le Burn- Out (ou épuisement professionnel) : comment l’éviter ?), je vous expliquais que pour les médecins, le syndrome du Burn-Out se définit par une triade: épuisement émotionnel, dépersonnalisation et faible accomplissement personnel. Quand les trois sont réunis, le cocktail explosif est prêt pour un effondrement soudain qui peut survenir n’importe quand.

Aujourd’hui, je vous propose un test d’auto-évaluation de votre Burn-out (adapté du test de Maslach, la scientifique ayant identifié ce stress professionnel il y a vingt ans), pour mesurer ces trois symptômes du Burn-Out.

Pour évaluer votre degré de Burn Out, donnez à chaque affirmation une note en fonction de votre ressenti :

0 = Jamais
1 = Quelques fois par an
2 = Une fois par mois
3 = Quelques fois par mois
4 = Une fois par semaine
5 = Quelques fois par semaine
6 = Tous les jours

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Le Burn Out (burnout ou syndrome de l’épuisement professionnel) : comment l’éviter ?

Le Burn Out (burnout ou « syndrome de l’épuisement professionnel » en français dans le texte) est le fléau des temps modernes, qu’il est pourtant possible d’éviter.

Eviter le Burn Out ? Oui, à condition d’en connaître les signes avant-coureurs, les premiers symptômes…et d’en tenir compte !

Pour les médecins, le syndrome du Burn Out se définit par une triade : épuisement émotionnel, dépersonnalisation et faible accomplissement personnel. Quand les trois sont réunis, le cocktail explosif est prêt pour un effondrement soudain qui peut survenir n’importe quand.

Mais rassurons-nous : ce stade ultime ne s’installe pas en quelques jours…Lire la suite »Le Burn Out (burnout ou syndrome de l’épuisement professionnel) : comment l’éviter ?

Les Clefs du Succès selon Steve Jobs

Pour découvrir quelques « clefs du succès » (un sujet qui m’a toujours passionnée), autant demander à ceux qui ont déjà réussi et réfléchi à la question… comme Steve Jobs par exemple !

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Cela n’étonnera personne que Steve Jobs mentionne en premier la passion. « Rien de grand dans ce monde ne s’est réalisé sans passion. » Si l’idée n’est pas nouvelle, elle est toujours d’actualité et Steve Jobs insiste bien sur l’idée qu’on ne peut persévérer qu’en étant ABSOLUMENT passionné par ce que l’on fait….surtout en cas d’échecs, quand la norme serait d’abandonner, de passer à autre chose. Lire la suite »Les Clefs du Succès selon Steve Jobs

Où passer une certification AT (Analyse Transactionnelle) 101 ?

Passer une certification Analyse Transactionnelle AT 101 est une étape (quasi) indispensable dans la boîte à outils des coachs, tant cette analyse est utilisée en coaching.

L’AT est en effet tellement importante que certaines écoles de coaching lui dédient l’essentiel de leur enseignement dans leur formation certifiante en coaching, au risque de négliger d’autres approches, intéressantes également comme l’Elément Humain de Schutz, l’Appreciative Inquiry, le MBTI pour n’en citer que quelques unes… Lire la suite »Où passer une certification AT (Analyse Transactionnelle) 101 ?

Les gestes qui nous trahissent en vidéo : quand le corps parle au-delà des mots…

« Les gestes qui nous trahissent » ont été maintes fois répertoriés et étudiés dans les livres, le plus souvent illustrés par des photos ou encore par des dessins. L’idée est d’expliquer ce que le corps, ce grand bavard, dit malgré nous…et… Lire la suite »Les gestes qui nous trahissent en vidéo : quand le corps parle au-delà des mots…

L’Intelligence de Soi… ou l’approche développée par Geneviève Cailloux et Pierre Cauvin

L’Intelligence de Soi est une combinaison de deux approches Jungiennes : – les types de personnalités, qui mettent en évidence nos préférences psychologiques (et donc nos zones de confort naturelles) ainsi que nos zones d’ombres (qui représentent notre potentiel, une… Lire la suite »L’Intelligence de Soi… ou l’approche développée par Geneviève Cailloux et Pierre Cauvin

Coaching : quelle formation et quelle école choisir ?

Toute personne voulant se former au coaching se demandera nécessairement un jour : quelle formation dois-je suivre ? Quelle école de coaching dois-je choisir ?

Dans ce domaine, l’offre est pléthorique…et le meilleur côtoie le pire.

Ayant mené cette réflexion –pour ne pas dire cette enquête- très récemment, voilà les questions qu’il me paraît nécessaire de se poser, afin de faire le « bon choix », sachant que celui-ci restera au final, subjectif et très personnel.Lire la suite »Coaching : quelle formation et quelle école choisir ?